Dicas
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Por que as mulheres desistem de correr?
03/11/2010 12:11 | timepix | Esporte e Vida
Tags: bem estar, correr, qualidade de vida
“A legião de praticantes de corrida não para de crescer. Só na Corpore, maior associação de corredores da América Latina, o número de atletas amadoras cadastradas subiu de 10 mil, em 2002, para quase 95 mil, em 2010. Uma porcentagem significativa de mulheres, porém, abandona a atividade. As razões das desistências são diferentes, mas a [...]
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jul07
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Por que os exercícios físicos ajudam a dormir melhor?
07/07/2010 20:07 | timepix | Esporte e saúde
Tags: exercícios físicos, qualidade de vida, sono
Quando estamos com sono não conseguimos nos concentrar, trabalhar, ou seja, não fazemos nada do que precisamos. No mundo de hoje, dormir bem em meio ao estresse e às preocupações do decorrer do dia é difícil. Ter uma boa noite de sono é essencial para uma boa qualidade de vida. Para isso, nada melhor do [...]
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