Dicas


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Sempre incentivamos a prática de exercício físico aqui no blog, seja com dicas ou com a própria experiência da Ceci. Mas é importante lembrar que nenhuma indicação nossa substitui uma avaliação de um especialista. Hoje vamos falar de postura, porque não adianta corrermos atrás do bem-estar que é proporcionado pelas atividades físicas se não fizermos [...]


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A Ceci está meio sumida, mas – sabe como é – ninguém é de ferro! Esse tempo maluco de São Paulo e outros imprevistos afastara nossa corredora dos treinos por uns dias. Nada grave, mas ela veio aqui contar o que aconteceu. “A semana passada foi, sem dúvidas, a semana da ‘zica’! Sabe aquela semana [...]


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Depois de 2 semanas de exercícios, o treinador comenta como foi a evolução da nossa corredora. Rodrigo não dá moleza para Ceci, cada atraso é um puxão de orelha. Ele pega pesado quando o assunto é treino. Ceci correu na chuva, no frio (muito guerreira essa menina, que orgulho!) Veja agora os comentários de Rodrigo, [...]


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Ceci está apta a começar os treinos? O exame com o cardiologista está agendado. Mas, enquanto não chega o dia do exame, Rodrigo, nosso treinador, já se prontificou em fazer o exame físico (o que garante um respaldo para começarmos a verificar se Ceci consegue aguentar o tranco). Rodrigo Nunes, sobre o exame físico de [...]


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