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Como deixar o armário de uma forma que possamos achar tudo de um jeito rápido – e que, ao abrir, não caia tudo em cima de você? Difícil, né? Repare se essas dicas não vão ajudar você a se organizar melhor. As dicas são da revista Minha Casa. 1) Quer saber quais roupas você usa [...]


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Quem não se incomoda com cravos que atire a primeira pedra! Aqueles pontinhos pretos que ficamos horas tentando esconder com a maquiagem aparecem principalmente no nariz e no queixo. É muito chato. E se tivesse uma receita baratinha e natural para acabar com eles? Seria perfeito, não é mesmo? E tem! Aí vai uma dica [...]


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“A legião de praticantes de corrida não para de crescer. Só na Corpore, maior associação de corredores da América Latina, o número de atletas amadoras cadastradas subiu de 10 mil, em 2002, para quase 95 mil, em 2010. Uma porcentagem significativa de mulheres, porém, abandona a atividade. As razões das desistências são diferentes, mas a [...]


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Um Congresso de Nutrição no último mês de maio, em São Paulo, por Carlo Canella, professor da Universidade Sapienza de Roma, mostrou a nova pirâmide de atividades que prega o bem-estar acima de tudo. A proposta da nova pirâmide divide os alimentos e a atividade física por “quantidade de bem-estar” (QB) Se formos analisar a [...]


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Está se sentindo meio desanimada? E se disséssemos que existe um banho revigorante que vai ajudar você a levantar seu astral? Imagina que maravilha! Esse banho é feito de manjericão. Mas por que manjericão? Porque ele revigora e restaura o ânimo! A terapeuta floral Giuseppe Lilli explica que não há contra-indicações e é importante que [...]


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Tire um tempinho para você. Tome seu banho depois de um dia agitado de trabalho e comece a fazer o que a coordenadora de técnicas de SPA Kristin Von Koss indica para aliviar as tensões: Pegue um esfoliante. Aplique dos joelhos para baixo. No calcanhar, faça movimentos vigorosos, pois a pele ali é mais espessa. [...]


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