15 bons motivos para correr. – Bonafont Água Leve

jun

15 bons motivos para correr.

Lembra do objetivo da Ceci de correr a São Silvestre?

Pensando nisso, disponibilizamos 15 bons motivos para deixarmos a preguiça de lado e começarmos a correr!

Que atividade física faz bem todo mundo já sabe. E por acaso vocês sabem exatamente as vantagens de praticar corrida, meninas?

1- Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

2- Ajuda na luta contra o colesterol
3- Melhora o ânimo

4- Os equipamentos são de baixo custo (tênis, shorts e camiseta não é nada difícil de encontrar e caro de comprar, não é, meninas?)

5- Define os músculos (isso é bom porque que mulher quer ficar bombada? Dar aquela secadinha é essencial)

6- Aumenta o fôlego

7- Você conhece pessoas novas

8- Diminui a ansiedade

9- Aumenta a auto-estima

10- Alivia os sintomas da TPM (só esse benefício já é válido para largar tudo e sair correndo)

11- Ajuda a manter uma boa postura

12- Serve para combater o estresse

13- Você dorme melhor

14- Ajuda a fortalecer os ossos

15- Estimula os sentidos e a concentração

Ainda resta dúvida se correr é uma boa pedida?

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