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    10

  • 15 bons motivos para correr.

    10/06/2010     22:06 | timepix | Esporte e saúde


Lembra do objetivo da Ceci de correr a São Silvestre?


Pensando nisso, disponibilizamos 15 bons motivos para deixarmos a preguiça de lado e começarmos a correr!
Que atividade física faz bem todo mundo já sabe. E por acaso vocês sabem exatamente as vantagens de praticar corrida, meninas?

1- Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares
2- Ajuda na luta contra o colesterol
3- Melhora o ânimo
4- Os equipamentos são de baixo custo (tênis, shorts e camiseta não é nada difícil de encontrar e caro de comprar, não é, meninas?)
5- Define os músculos (isso é bom porque que mulher quer ficar bombada? Dar aquela secadinha é essencial)
6- Aumenta o fôlego
7- Você conhece pessoas novas
8- Diminui a ansiedade
9- Aumenta a auto-estima
10- Alivia os sintomas da TPM (só esse benefício já é válido para largar tudo e sair correndo)
11- Ajuda a manter uma boa postura
12- Serve para combater o estresse
13- Você dorme melhor
14- Ajuda a fortalecer os ossos
15- Estimula os sentidos e a concentração

Ainda resta dúvida se correr é uma boa pedida?

Amarre os cadarços e corra atrás da sua saúde!



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