Bonafont

Nós, mulheres, somos muito influenciadas pelo estado emocional e dotadas de uma sensibilidade ímpar, mas isso pode acarretar algumas modificações na nossa forma de agir e até na forma de comer.
A nutricionista Cynthia Antonaccio, consultora de WH e diretora da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-Estar, diz que “as pessoas comem mais quando influenciadas pelo fator emocional, seja ele circunstancial ou não. Eu diria que isso se aplica a 100% das pacientes mulheres e 80% dos homens”.
A revista Women’s Health ressalta que ao termos um dia daqueles a produção de serotonina (o neurotransmissor que a mantém longe de sentir ansiedade e depressão) cai. É ela a substância mágica que melhora o humor, promove energia e disposição. Além disso, a queda nos níveis desse neurotransmissor, causada por stress, cansaço, TPM, insônia e desinteresse sexual, está relacionada à irritabilidade e ao aumento do apetite de forma mais intensa nas mulheres do que nos homens.
É por isso que comemos mais quando estamos estressadas ou ansiosas.
Como vimos, até os homens (dessa vez) estão expostos a esse descontrole, mesmo que em menor quantidade.
Saiba mais