Bonafont

É comum colocarmos na agenda milhares de coisas para fazer em um dia só. Mas, às vezes, são tantas as pressões do dia-a-dia, devido à quantidade de coisas que nos propomos a fazer, que o corpo começa a “reclamar”.
Para identificarmos se nosso corpo está de acordo com a demanda de obrigações, a Revista Boa Forma nos mostra algumas formas para percebermos tais excessos.
- O sono não estar regulado pode querer dizer que a ansiedade das cobranças não te deixa descansar.
- Caso você note que está ficando muito gripada e adquire viroses constantes, seu sistema imunológico pode estar frágil por causa do estresse.
- Perceber-se estressada durante boa parte do tempo pode querer dizer que o seu perfeccionismo não está te deixando relaxar.

Essas observações são importantes, porque uma mulher responsável com a vida também precisa ser responsável com o corpo. São duas vertentes de uma rotina que precisam andar juntas para estarmos sempre saudáveis.
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